Postural Sospension
Stessa disciplina della Ginnastica Gravity, ma piu' soft.
Di seguito le informazioni:
Gravity: evoluzione del pilates tradizionale, utile al potenziamento dei muscoli, e al rinforzamento della spina dorsale. Questo metodo di allenamento è in grado di offrire workout efficaci ma al tempo stesso divertenti. Si lavora sfruttando la forza di gravità, utilizzando uno strumento brevettato da Ludmila Miloucheva, e disponibile solo da noi. Tappeto Gravity Postural
Oltre all’allungamento ed alla tonificazione, i benefici ed i vantaggi che derivano da un allenamento di questo tipo sono molteplici:
- La posizione assunta per eseguire gli esercizi consente di non gravare sulla schiena
- La fatica avvertita durante lo svolgimento è inferiore rispetto ad altri esercizi
- Si possono allenare tutte le aree del corpo
- Il carico articolare è ridotto, Non necessita di pesi aggiuntivi.
- Amplia la respirazione
Per ottenere maggiori risultati è consigliabile seguire una dieta bilanciata.
Perfetto per chi ha bisogno di riabilitare muscoli o preveniri infortuni.
Tappeto Gravity Postural
Disponibile solo da noi! Brevetto esclusivo di Ludmila Miloucheva.
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